Купувате си скъпи кремове, пиете колаген на прах и под друга форма, а кожата ви все още изглежда отпусната, сива и уморена? Колагенът е основният протеин, който държи кожата стегната, еластична и млада.
В съвременната динамика обаче дебнат редица тихи “крадци”, които буквално разграждат колагена по-бързо, отколкото тялото ви може да го произведе. Кои са те и как да ги елиминираме? Отговорите даваме в следващите редове.
Кои са и топ 3 на най-опасните крадци на колаген?
За да елиминираме врага, е важно да знаем кой е. В този ред на мисли, тук обобщаваме топ 3 на най-опасните крадци на колагена от кожата ни:
Захар
Консумацията на рафинирана захар често се определя като враг номер едно на колагена. Причинатга е, че захарта се свързва с колагеновите протеини в процес, известен като гликация. Както отбелязва д-р Ерик Берг в своите лекции за клетъчно стареене, тези молекули правят колагеновите нишки твърди, крехки и чупливи. Кожата губи способността си да се заглажда и се появяват дълбоки бръчки.
Стрес
Хроничният стрес води до висока секреция на кортизол. Ето защо той не е просто усещане, а преди всичко химичен процес. Различни проучвания в областта на медицината и дълголетието показват, че високите нива на кортизол в организма активират ензими, чиято роля е само една – да разграждат съединителната тъкан и колагена. Има различни начини за намаляване на кортизола, но със сигурност най-приятният е програмата Optimum по време на процедура с Icoone ( link към страницата за Icoone).
Слънце
Слънчевата радиация е свързана с процеса на фотостареене. Причината е, че UV лъчите проникват дълбоко в дермата и за секунди разрушават съществуващата колагенова мрежа. Макар слънцето да е полезно за синтеза на витамин D3, неконтролираното излагане без UV защита и без последваща антиоксидантна грижа е най-бързият начин да състарим кожата си. В Rosabella можем да ви помогнем и в двете направления – UV защита и антиоксидантна грижа. Заповядайте на безплатна консултация. (линк към longevity консултацията).
Как да спрем крадците и да изградим нов колаген?
След като вече знаем кои са лошите, можем да започнем да се борим с тях и по-конкретно – да стимулираме организма си да произвежда нов и качествен колаген. За тази цел имаме нужда от две неща – правилно “гориво” отвътре и стимулация отвън.
Как да стимулираме тялото отвътре?
За да създава нови колагенови молекули, тялото ни има спешна нужда от няколко ключови неща – материал за строеж и инструменти, с които да го сглоби. Какво имаме предвид?
Градивни блокове – аминокиселини
Колагенът е протеин, който се състои от специфични аминокиселини (особено глицин, пролин и хидроксипролин). За да си ги набави, тялото има нужда от суровина. Тези градивни блокове идват директно от протеина в храната ни или от специализирани добавки с колаген и чист глицин – приет вечер, той осигурява перфектната суровина за ремонт на тъканите по време на сън. Без достатъчно градивни блокове, организмът просто няма от какво да сътвори нов колаген.
Кофактори – инструменти за сглобяване
Дори да имате всички градивни блокове, тялото не може да ги свърже в здрава колагенова верига без своите помощници – кофакторите. Тук се включват витамин C, който прави възможно синтезирането на колаген и служи като лепило, което държи аминокиселините заедно. Ключова роля имат и микроелементи като цинк, мед, магнезий, приемът на които активира ензимите, които са отговорни за изграждането на здрава и еластична кожа.
Как да стимулираме тялото отвън?
Естественият синтез на колаген спада с около 1% годишно след 25-годишна възраст. Истината е, че храната и добавките помагат, но понякога фибробластите (клетките, които произвеждат колаген) имат нужда от интензивно събуждане. Тук на помощ идват специализирани процедури:
- Радиочестотен микронидлинг със Sylfirm X – тази иновативна технология доставя контролирана радиочестотна енергия точно в дермата чрез микроигли. Това предизвиква мощен лечебен отговор на тялото – старите, увредени от гликацията колагенови нишки се изчистват, а на тяхно място се изгражда изцяло нова, стегната мрежа;
- Микростимулация (Roboderm) чрез процедурата с Icoone – за клетъчно обновяване, стимулиране на съединителната тъкан и производството на колаген и еластин;
- Терапия с червена светлина – червената и близката до инфрачервената светлина проникват в митохондриите на клетките, като увеличават производството на АТФ. Резултатът? Фибробластите работят на бързи обороти и буквално заливат кожата с нов колаген.
Спрете да губите колаген и поемете контрола над стареенето. Като ваш треньор по дълголетие, аз мога да ви помогна да изчистите грешките в диетата и приема на добавки, а в уелнес центъра ни ще изберем най-добрата процедура за нуждите на вашата кожа. Запишете се за консултации или диагностика на кожата си още днес. Нека заедно изготвим вашия личен план за вечно млада кожа!