Придържате се към стриктна диета, броите калории и тренирате редовно, а цифрите на кантара не мърдат? Мазнините все така упорито си стоят или дори по-лошо – трупат се усилено в областта на корема?
Спокойно – проблемът най-вероятно не е в липсата на воля или строга дисциплина, а в кортизола. Известен още като хормон на стреса, кортизолът е тихият убиец на тънката талия в наши дни. В тази статия ще ви разкрием как точно стресът блокира отслабването и какъв е съвременният начин да му противодействаме.
Как и защо стресът трупа мазнини в коремната област?
Когато сме подложени на хроничен стрес, надбъбречните жлези непрекъснато синтезират кортизол. Еволюционно този хормон е създаден да ни спаси от опасности – да бягаме или да се бием, когато сме заплашени от нещо например. Днес сме подложени на стрес от много и различни фактори всеки ден. Ето защо кортизолът работи срещу нас по три опустошителни начина:
Води до високи нива на инсулин
Кортизолът сигнализира на черния дроб да освободи складираната глюкоза в кръвта, за да има тялото повече енергия и да се бори в ситуация на опасност. Високата кръвна захар, от своя страна, провокира скок в нивата на инсулина. Резултатът? Тялото ви преминава в режим на трупане, дори без да сте яли.
Трупане на висцерални мазнини
Както д-р Ерик Берг често обяснява, мастните клетки в коремната област имат четири пъти повече рецептори за кортизол в сравнение с мазнините по бедрата и/или ръцете. Кортизолът буквално насочва мазнините директно към корема, за да предпази жизненоважните органи в момент на опасност.
Глад за бързи въглехидрати
Д-р Минди Пелц обръща особено внимание на факта, че високият кортизол изтощава нервната система и тялото започва да крещи за бърза енергия – захар, тестени храни и солено. Ето защо в състояние на стресови ситуации тялото ни сигнализира, че сме гладни и имаме спешна нужда от бърза енергия.
Можем ли да изключим стреса?
В реалния живот съветът “просто не се стресирайте” е абсолютно неработещ. Не можем да премахнем много от ангажиментите си и/или да променим редица ситуации в ежедневието си, които по една или друга причина ни стресират. Можем обаче да променим начина, по който тялото ни реагира на стреса и да му помогнем да превключи от симпатиковата нервна система (борба или бягство) към парасимпатиковата (почивка и възстановяване).
Освен дихателните практики и правилните добавки, съвременният биохакинг ни дава мощно технологично оръжие.
Антистрес програмата на Icoone
Повечето хора познават процедурите с апарата Icoone като най-доброто средство за борба с целулита и отпуснатата кожа. Но приложението му стига доста по-далеч, включително и в борбата със стреса. Icoone разполага със специализирани медицински и уелнес програми, насочени изцяло към балансиране на нервната система и намаляване нивата на стресовите хормони.
Чрез патентованата технология за мултимикроалвеоларна стимулация (MMAS) апаратът прави милиони микростимулации в минута върху кожата. Това нежно, но дълбоко въздействие стимулира рецепторите на нервната система, подобрява микроциркулацията и задейства освобождаването на ендорфини.
След една и/или няколко сесии тялото буквално “изпуска парата”, нивата на кортизол спадат, а това автоматично отключва метаболизма и позволява на мазнините в коремната област най-накрая да започнат да се разграждат.
Ако усещате, че стресът е превзел ежедневието ви и мазнините в областта на корема отказват да се поддадат на каквито и да е диети, време е да подходите умно и практично. Ние можем да ви помогнем да оптимизирате навиците си, а с терапията Icoone ще дадем на тялото ви заслужената почивка и рестарт.
Запишете час за консултация и антистрес терапия Icoone още днес. Нека върнем баланса на хормоните и тънката ви талия!